6月6日是全国爱眼日，专家提醒，良好的视力对孩子健康成长至关重要，青少年要养成良好的用眼习惯，全面做好青少年近视防控，预防近视应从小从早做起。
近视的形成是一个复杂的过程，包括遗传、环境、行为等多种因素的共同作用。青海省第五人民医院眼科主任医师陈平介绍，近距离用眼过度、户外活动不足、睡眠时长不够、学习环境采光照明不达标、营养不均衡等都有可能增加近视风险。
6月5日，青海省第五人民医院眼科主任医师陈平为患者做检查。（受访者供图）
陈平表示，儿童眼球和视力是逐步发育成熟的。因此，孩子应从幼儿园和学龄阶段开始定期进行视力检查，建议至少一年两次。陈平说：“在眼球重要的发育阶段接受全面眼部检查和眼底筛查，可尽早发现如先天性的白内障、早产儿视网膜病变等影响视力发育的眼内疾病，以及斜视、弱视等儿童常见眼病。”
早发现、早干预，可以促进孩子正常的视觉发育。西宁市第一人民医院眼科主任医师吴娟介绍，近视防控是一个系统工程，需要家庭、学校、医疗机构和社会共同关注。
家长应以身作则树立健康意识，积极营造健康的生活氛围，如减少对手机、电脑等物品的依赖，增加亲子户外运动，密切关注孩子视力状况。青少年自身也要从端正读写姿势，合理控制使用电子产品时间，学做眼保健操等方面培养良好的用眼习惯，可遵循“20-20-20”法则，近距离用眼20分钟，抬头看20英尺(约6米)外的物体至少20秒，缓解睫状肌紧张，保证每天户外活动至少2小时。
此外，相关部门应加强对青少年视力保护和近视防控科普宣传，不断拓展青少年儿童体育运动场地等，通过开展近视防控监测干预等措施，健全青少年近视防控机制。（记者张子琪、央秀达珍）
发布于：北京